昔、小話を聞いたことがあります。あるとき、ムカデが散歩していると、バッタがムカデを見て、言いました。「ムカデくん、君はたくさんの足を、よくそんな風に上手に動かせるね。全くたいしたもんだ。」ムカデは、「そうかな。。。」と、ちょっと得意になっ…

その時のその人の筋肉の状態、血流の状態にとっての、無理ない姿勢や動き方、というものがあります。 たとえば、昨日カカトがしっかり上がって歩けたなぁ・・・、と思って、カカトを上げて歩こう、などと考えてやってしまうと、足の裏や足首を痛めたりします…

「足のことは足に任せておきなさい。」これ、歩き始めたころに、たまたまネットの記事で見た言葉で、誰が最初に言った言葉なのかは分からないのですが・・・。 至極、名言だと思うんですよね。。。 * * * 世間では「歩き方」について、いろんな人が実にいろ…

※―――前回は、5年間歩くことで、カラダの状態が激変した、と書きました。 そして自分の歩き方について、歩くリズムに合わせて一歩一歩ごとに、「スースースースー・・・」と、息を目いっぱい吸っていって、一杯になったら、またリズムに合わせて「ハーハーハ…

今日から、新しくブログを始めます。5年ほど前(2013年)に、ふと歩くことに目覚め、毎日歩き始めました。日によって違いますが、だいたい平均して10km以上歩いています。実際に毎日歩いてみて、それがいかに気持ちよく、素晴らしいことか、実感しています。お…