歩こ、歩こ!

2013年から毎日(10kmくらい)歩き始めた、54才男です。歩くことの素晴らしさ、健康、その他日々の思いつきなどを書いていきます。

2019-09-30から1日間の記事一覧

呼吸とは何か?(瞑想における呼吸、その3)

———前回の「瞑想における呼吸」の続き(その3)です。 ———いや、でも「呼吸が止まる」んだったら、「深呼吸」とは逆じゃん?だって、深呼吸は深くたっぷり呼吸することでしょ? はい、でもポイントは「止まること」、ではなくて、「川面の凪」や、「ピタッと止ま…