前回、2回深呼吸について書きました。深呼吸というのは現代人にとってそんなに簡単じゃない、肺には、他の臓器と違って「筋肉」がなく、普段何気なくしている呼吸は、「深層筋(インナーマッスル)」による運動であり、とりわけ深呼吸となると、全身のたくさん…
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